Тема наверно заезженная но я хочу рассказать свою историю как я перестал парится.
При подходе я стремался всех взглядов людей которые находятся рядом со мной.
Я начал думать а почему мне важно что они думают? А что важней что я сам думаю о себе или эти люди? Перед каждым подходом я повторяю одно упражнение.
Я мысленно говорю себе: " Для меня важней то что подумают обо мне окружающие, чем то что подумаю я сам о себе" Я обычно прохожу еще пол метра и понимаю что это абсурд.
Мне очень помогло упражнение "Квазимода" из бесплатного тренинга Фролова:
http://www.pavelfrolov.ruОдной проблемой меньше попробуйте и вы))
Спасибо за внимание